Por desgracia, no siempre nos han enseñado que hacer con nuestras emociones para que sean productivas y adaptativas
Hemos hecho lo que hemos podido o lo que nos han dejado hacer y, por ello, no nos hemos dado permiso para expresar lo que sentimos. Expresar y ventilar las emociones es muy necesario para dejarnos fluir, estar bien con nosotras y con nuestro entorno. Nunca es tarde para aprender cómo hacerlo.
En este grupo terapéutico online de entre 6 y 10 mujeres, encontrarás:
- Un espacio dirigido y formado por mujeres donde crear comunidad y sinergias.
- Revisión de tu historia personal.
- Autocompasión, autoconocimiento, amor propio.
- Conocimiento sobre ti y tus emociones, así como una forma más saludable de gestionarlas.
- Ejercicios prácticos de psicología para prevenir y aliviar los síntomas.