Terapia adultos presencial

La psicoterapia individual es un proceso de tratamiento, acompañamiento y cambio hacia una mejora personal

Es totalmente confidencial, libre de juicios, y adaptado a tus necesidades.

Cuento con la ayuda de un equipo multidisciplinar compuesto por psicólogas, nutricionistas, logopedas y fisioterapeutas, por lo que, si fuera necesario por tu proceso, se podría trabajar de forma conjunta y colaborativa.

Las sesiones se pueden realizar de forma presencial y online. Nuestro espacio de salud está en Sant Boi de Llobregat (Barcelona).

¿Cómo funciona?

Hacemos el contacto inicial vía teléfono o whatsapp. Ahí acordamos un día y hora para la primera visita.

En la primera sesión, hablamos sobre ti. Te pediré información básica de ti y de tu problema o inquietud.

En las siguientes sesiones, te pediré más información para abordar el problema de una forma holística, es decir, como parte de tu contexto y tu historia. Entre sesiones, te propondré ejercicios y tareas que te ayuden a continuar el proceso de terapia. Las sesiones duran aproximadamente 45 minutos.

Trazaremos objetivos realistas, y los trabajaremos a tu ritmo, sin presiones. Se suele recomendar, sobretodo al principio, que las sesiones tengan una frecuencia semanal o quincenal, pero como lo importante es que te sientas cómoda, la frecuencia la eliges tú.

La duración de un proceso psicoterapéutico individual es variable según la persona y la problemática. Haremos las sesiones que entre ambos consideremos oportunas hasta que logres conseguir tus objetivos y reducir o eliminar tu malestar.

¿Qué podemos trabajar en un proceso psicoterapéutico individual?

Autoestima e inseguridades
Depresión
Traumas
Crecimiento personal
Habilidades sociales y comunicativas
Sentimientos de vacío e insatisfacción

Ansiedad y estrés
Problemas familiares y de pareja
Dependencia emocional
Duelo ante una pérdida
Relación de comida y el cuerpo
Toma de decisiones

Recuerda

No hace falta que tengas un síntoma o una gran dificultad en tu vida para iniciar un proceso de psicoterapia. A veces basta con que simplemente quieras conocerte mejor y crecer como persona.
En ocasiones, algunos de estos problemas están relacionados con la pareja o con otras personas de la familia. En estos casos, puede ser interesante valorar si es oportuno enfocar la psicoterapia como una terapia de pareja o una terapia familiar o, incluso, como una terapia combinada.

Más información

Precios:

Lugar:

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