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Podcasts de psicología

Además de la parte de intervención terapéutica como tal, me encanta la difusión de contenido y la divulgación.

Creo que la mejor prevención es una buena promoción de la salud

Por ello, ocasionalmente, colaboro con programas y otr@s profesionales para compartir contenido de interés. Aquí puedes escuchar algunas de mis colaboraciones. 

¿Por qué ha llegado la ansiedad a tu vida?

En este encuentro de “La hora de maternarte” con la psicóloga y psicoterapeuta Marta Segrelles, hablamos sobre las causas y los desencadenantes más comunes de la ansiedad. 

Es un encuentro informal aunque con una base teórica sólida. 

Afrontar el duelo durante el confinamiento

En este programa, hablamos sobre las dificultades añadidas de sufrir una pérdida durante el periodo de confinamiento, y cómo poder afrontarlo.

Algunos consejos para sobrellevar el confinamiento

En este programa, os doy algunos breves consejos para sobrellevar el confinamiento y prevenir nuestra salud mental.

Cómo conseguir tus propósitos de año nuevo

Con el cambio de año y los cambios de etapa, solemos proponernos objetivos y no siempre es fácil llevarlos a cabo. En este programa, damos algunos tips para poder conseguir lo que te propones.

Cómo repartir las tareas de casa en pareja

La convivencia puede hacer mella en la relación de pareja. Muchos problemas de pareja, se suelen iniciar con las dificultades a la hora de asumir las tareas de casa.

Ansiedad, estrés y ataques de ansiedad

En esta entrevista os hablo sobre la ansiedad, sus síntomas y qué nos quiere decir.

Sobrevivir a la Navidad en familia

En navidades y fiestas de guardar es cuando pueden salir a la luz los conflictos latentes con la familia. Tensiones, incomodidades y compromisos sociales ineludibles, pueden hacer que estemos más estresados de lo normal.

Cómo ayudar a alguien
con problemas emocionales

A veces, intentamos ayudar a alguien y hacemos más mal que bien. No es fácil saber qué hacer o qué decir a alguien que tiene un trastorno. En esta entrevista os cuento de qué forma puedes ayudar bien a alguien que sufre.

Autocuidado desde la compasión y no desde la responsabilidad

Aquí os hablo sobre el autocuidado genuino, el que nace desde el amor y la autocompasión hacia una misma, y no desde el deber y la responsabilidad.

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