Lo importante, sobretodo, es que sientas buena conexión y vínculo con tu terapeuta. El espacio que se crea es íntimo y seguro, y las técnicas que se utilizan son prácticamente las mismas que en el espacio presencial.
Además, se ha demostrado que los resultados de la terapia online son igual de eficaces que en las terapias presenciales.
Contactamos vía e-mail o whatsapp, donde nos facilitas un usuario de Skype o Zoom. Además, te enviamos un formulario de protección de datos que debes devolverme firmado.
El pago se realiza antes de la sesión mediante transferencia bancaria. La duración de las sesiones es de unos 45 minutos.
En la primera sesión, te contactamos, y hablamos sobre ti. Te pediremos que nos cuentes sobre ti, tu problema y tu/s objetivos/s terapéutico/s.
En las siguientes sesiones, te pediremos más información para abordar el problema de una forma holística, es decir, como parte de tu contexto y tu historia. Entre sesiones, te propondremos ejercicios y tareas que te ayuden a continuar el proceso de terapia.
Trazaremos objetivos realistas, y los trabajaremos a tu ritmo, sin presiones. Se suele recomendar, sobretodo al principio, que las sesiones tengan una frecuencia semanal o quincenal, pero como lo importante es que te sientas cómoda, la frecuencia la eliges tú.
No hace falta que tengas un síntoma o una gran dificultad en tu vida para iniciar un proceso de psicoterapia. A veces basta con que simplemente quieras conocerte mejor y crecer como persona.
En ocasiones, algunos de estos problemas están relacionados con la pareja o con otras personas de la familia. En estos casos, puede ser interesante valorar si es oportuno enfocar la psicoterapia como una terapia de pareja o una terapia familiar o, incluso, como una terapia combinada.
Además, realizamos trabajo multidisciplinar con psicólogas, nutricionista, y fisioterapeuta, por lo que, si fuera necesario por tu proceso, se podría trabajar de forma conjunta y colaborativa.
Además de todas las ventajas de la opción tradicional, hay toda una serie de ventajas en la terapia online. Descúbrelas aquí…
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Si te apetece conocer una parcelita más íntima, si quieres ser la primera en saber qué novedades traigo…
