Un ataque de pánico es ese momento en que tu cuerpo descarga de forma súbita toda la tensión que no ha podido descargar anteriormente. Tu cuerpo está haciendo lo mejor … Leer más
El duelo es un proceso inherente a la naturaleza del ser humano. Como digo, es un proceso: es algo dinámico, no estático. Necesita de tiempo para su elaboración. Un duelo no tiene … Leer más
“La primavera la sangre altera” Me gusta hablar y recordar este tema cada año, ya que me ha afectado en más de una ocasión, y al principio no sabía qué … Leer más
Súper contenta perquè el proper dimarts 27 de novembre donaré una xerrada gratuïta al Casal Marianao de Sant Boi de Llobregat sobre “Estratègies per a la gestió de l’estrès de la persona cuidadora”.
Abrimos inscripciones para la 3a edición del taller “Dale sentido a tus emociones” sólo para #mujeres. Es un taller grupal #femenino para una mejor gestión de tus #emociones. ¿Y por … Leer más
De nuevo siento que la ansiedad se adueña de mí. Noto cómo quiere salir por cada poro de mi cuerpo, pero temo que lo haga y yo pierda el control. … Leer más
La pasada semana estuve en Radio Sant Boi, en la sección de nuevas tecnologías. Y… yo que soy muy torpe en esto de las nuevas tecnologías, ¿qué hice allí? Pues … Leer más
Cuando alguien acude a la consulta de un psicólogo con un trastorno, dificultad o malestar, en la mayoría de ocasiones a éste se le añade la dificultad de que su … Leer más
¿Tienes problemas de #autoestima? ¿Sientes que no vales tanto como los demás? El próximo sábado 6 de mayo, impartiré el taller “Mejorando mi autoestima: (re)conócete, #cuídate, #quiérete!” en Sant Boi … Leer más
¡Te propongo un ejercicio! Ésta es la Ventana de Johari, una técnica utilizada en psicología muy útil para comprobar la evolución de la autoestima. Coge un papel, traza dos líneas perpendiculares … Leer más
