Superar un ataque de pánico
Un ataque de pánico es ese momento en que tu cuerpo descarga de forma súbita toda la tensión que no ha podido descargar anteriormente. Tu cuerpo está haciendo lo mejor … Leer más
Astenia primavera: qué es y cómo combatirla
“La primavera la sangre altera” Me gusta hablar y recordar este tema cada año, ya que me ha afectado en más de una ocasión, y al principio no sabía qué … Leer más
Nuevo taller «Dale sentido a tus emociones»
Abrimos inscripciones para la 3a edición del taller «Dale sentido a tus emociones» sólo para #mujeres. Es un taller grupal #femenino para una mejor gestión de tus #emociones. ¿Y por … Leer más
Relatos de ansiedad
De nuevo siento que la ansiedad se adueña de mí. Noto cómo quiere salir por cada poro de mi cuerpo, pero temo que lo haga y yo pierda el control. … Leer más
9 consejos para ayudar a alguien con problemas emocionales
Cuando alguien acude a la consulta de un psicólogo con un trastorno, dificultad o malestar, en la mayoría de ocasiones a éste se le añade la dificultad de que su … Leer más
Taller «Desmontando mi ansiedad»
¿Sufres #ansiedad❓? El próximo sábado 1 de abril, impartiré el taller “Desmontando mi #ansiedad” en#santboidellobregat. Será un taller súper práctico, en el que hablaremos sobre la #ansiedad, aprenderemos a reconocer … Leer más
Otra lucha contra la ansiedad
Hoy me siento felicísima de poder compartir con vosotros la experiencia de una paciente con la que he estado trabajando durante los últimos meses. Había pensado en hablar del caso … Leer más
Adiós ansiedad, gracias por tus servicios
¿Quién no ha sentido ansiedad alguna vez en su vida? Probablemente, si estás leyendo estas líneas es que la ansiedad es un tema que te preocupa, ya sea porque lo … Leer más
Cuidando a mi síntoma
Últimamente me ha dado por predicar con el ejemplo y hoy os traigo algo que me ha ayudado mucho. Aunque soy psicóloga, no soy inmune a problemas psicológicos, ni a … Leer más
Recetas contra mi cabeza
Todavía a día de hoy, hay un gran desconocimiento sobre los estados mentales y psicológicos. Es por ello que, mucha gente, cuando se siente ansiosa o deprimida, acude al médico … Leer más
