Algunas ideas para trabajar tu autoestima
¡Te propongo un ejercicio! Ésta es la Ventana de Johari, una técnica utilizada en psicología muy útil para comprobar la evolución de la autoestima. Coge un papel, traza dos líneas perpendiculares … Leer más
Taller «Desmontando mi ansiedad»
¿Sufres #ansiedad❓? El próximo sábado 1 de abril, impartiré el taller “Desmontando mi #ansiedad” en#santboidellobregat. Será un taller súper práctico, en el que hablaremos sobre la #ansiedad, aprenderemos a reconocer … Leer más
Quién hay tras la psicóloga
Esta Eva que os presento aquí, es la que hay detrás de la psicóloga, pero no se oculta, sino que empuja a la otra a disfrutrar cada día de su … Leer más
Otra lucha contra la ansiedad
Hoy me siento felicísima de poder compartir con vosotros la experiencia de una paciente con la que he estado trabajando durante los últimos meses. Había pensado en hablar del caso … Leer más
¿Qué tal si cuando no quieres, dices que no; cuando te hace daño, lo dejas; cuando necesitas pedir, lo pides; cuando quieres dar, se lo das; y cuando quieres llorar … Leer más
Charla gratuita para padres + actividad para peques!
¡Hola a todos! Este septiembre vengo cargada de nuevos proyectos, preparados con muchísima ilusión y ganas. El próximo sábado 3 de octubre a las 11h haré una Charla gratuita en … Leer más
¡Nuevo taller de apoyo para dietas de adelgazamiento!
Os traigo la nueva edición del Taller de apoyo psicológico para dietas de adelgazamiento. Sabemos que lo que comemos no sólo afecta a cómo nos sentimos, sino que cómo nos … Leer más
Adiós ansiedad, gracias por tus servicios
¿Quién no ha sentido ansiedad alguna vez en su vida? Probablemente, si estás leyendo estas líneas es que la ansiedad es un tema que te preocupa, ya sea porque lo … Leer más