Derechos asertivos
Leyendo el libro «La asertividad: una expresión de una sana autoestima» de Olga Castanyer, he encontrado una tabla de derechos asertivos, la cual me ha parecido muy interesante para compartir … Leer más
El tren de la amistad
En las últimas semanas, se ha dado la casualidad de que ha surgido el mismo tema de conversación en algunos de mis círculos: con compañeros de trabajo, con amigos y … Leer más
Cuidando a mi síntoma
Últimamente me ha dado por predicar con el ejemplo y hoy os traigo algo que me ha ayudado mucho. Aunque soy psicóloga, no soy inmune a problemas psicológicos, ni a … Leer más
Encantada de conocerte, corazón
Cuando estamos con gripe, sabemos que tenemos que abrirgarnos bien, tomar algún antibiótico, y guardar reposo. Además, si hay alguien que nos cuide y mime un poco y nos haga … Leer más
El peso de las herencias familiares
Aunque a veces no nos demos cuenta, muchos de nosotros llevamos a cuestas una gran carga: la de nuestra herencia familiar. Y con ello, no me refiero al término de … Leer más
Tengo derecho a ser feliz
Parece que a veces no tenemos derecho a quejarnos o está mal visto. No puedes quejarte si tienes trabajo, porque tienes trabajo. No puedes quejarte si tienes salud, porque tienes … Leer más
Reconócete a ti mismo
Lamentablemente, no todos los procesos psicoterapéuticos acaban con los resultados esperados. A veces, las personas se conforman con solucionar los problemas pasajeros que le están acarreando un malestar puntual, sin … Leer más
La casa de los mil espejos
Hace unos días cerré un proceso psicoterapéutico con una de mis pacientes, S, de la que os iré hablando en posteriores entradas ya que ha sido una terapia realmente bonita. … Leer más
Cuando llenamos nuestra vida de cosas que nos dejan vacíos…
No son pocos los casos que me encuentro en consulta de personas que, tras haber perdido su trabajo, su pareja, su casa, sienten un gran vacío. Y hasta aquí, no … Leer más