Cuando estamos con gripe, sabemos que tenemos que abrirgarnos bien, tomar algún antibiótico, y guardar reposo. Además, si hay alguien que nos cuide y mime un poco y nos haga un caldo caliente, mucho mejor. Cuando tenemos dolor lumbar, solemos acudir al fisioterapeuta o al masajista. Cuando nos duele la muela, vamos al dentista. En … Leer más
Hoy es dejo el que sea, probablemente, uno de los posts más especiales para mí. Es el breve escrito de S, una paciente de la que os hablé anteriormente, al finalizar su terapia. «En los momentos difíciles de la vida, cuesta entender que quizás necesitamos ayuda, y puede costar aún más ir a buscarla. Encontrar … Leer más
Aunque a veces no nos demos cuenta, muchos de nosotros llevamos a cuestas una gran carga: la de nuestra herencia familiar. Y con ello, no me refiero al término de herencia como lo conocemos, sino a lo que heredamos más allá de lo material. Y es que a veces, hay cosas que heredamos porque lo … Leer más
Parece que a veces no tenemos derecho a quejarnos o está mal visto. No puedes quejarte si tienes trabajo, porque tienes trabajo. No puedes quejarte si tienes salud, porque tienes salud. No puedes quejarte si tienes amor, porque tienes amor. En definitiva, nos han quitado el derecho a sentirnos mal, ya que siempre habrá alguien … Leer más
Os dejo uno de los tantos cuentos de Jorge Bucay que me encantan y me inspiran para mis terapias. A veces nos estancamos en el «no puedo», igual que nos escondemos tras las etiquetas de «depresión», «ansiedad», «TDAH», etc. Nos escondemos tras un nombre que nos han dado, y se nos olvida nuestro auténtico nombre … Leer más
Este post va dirigido a esos padres que, en muchas ocasiones, se frustran intentando ayudar a sus hijos con los deberes. Muchos padres se dirigen a mí preocupados ante sus intentos de ejercer como profesor de refuerzo de sus hijos. Siempre les recuerdo que es una cuestión de roles. Me refiero a que los padres … Leer más
Todavía a día de hoy, hay un gran desconocimiento sobre los estados mentales y psicológicos. Es por ello que, mucha gente, cuando se siente ansiosa o deprimida, acude al médico de cabecera. No digo que me parezca mal este primer paso, ya que es importante acudir a un profesional si sientes un malestar. Lo que … Leer más
Lamentablemente, no todos los procesos psicoterapéuticos acaban con los resultados esperados. A veces, las personas se conforman con solucionar los problemas pasajeros que le están acarreando un malestar puntual, sin querer ir al fondo de la cuestión, sin profundizar en el fondo de su ser. Es totalmente lógico y comprensible, y por eso yo, como … Leer más
Hace unos días cerré un proceso psicoterapéutico con una de mis pacientes, S, de la que os iré hablando en posteriores entradas ya que ha sido una terapia realmente bonita. A modo de resumen, os diré que S vino a mi consulta en un momento difícil para ella: se estaba divorciando. Quería entender muchas cosas … Leer más
