Derechos asertivos

Reservar >

Leyendo el libro «La asertividad: una expresión de una sana autoestima» de Olga Castanyer, he encontrado una tabla de derechos asertivos, la cual me ha parecido muy interesante para compartir con vosotros.

  1. El derecho a ser tratado con respeto y dignidad;
  2. El derecho de tener y expresar los propios sentimientos y opiniones;
  3. El derecho a ser escuchado y tomado en serio;
  4. El derecho a juzgar mis necesidades, establecer mis prioridades y tomar mis propias decisiones;
  5. El derecho a decir «NO» sin sentir culpa;
  6. El derecho a pedir lo que quiero, dándome cuenta de que también mi interlocutor tiene derecho a decir «no»;
  7. El derecho a cambiar;
  8. El derecho a cometer errores;
  9. El derecho a pedir información y ser informado;
  10. El derecho a obtener aquello por lo que pagué;
  11. El derecho a decidir no ser asertivo;
  12. El derecho a ser independiente;
  13. El derecho a decidir qué hacer con mis propiedades, cuerpo, tiempo, etc., mientras no se violen los derechos de otras personas;
  14. El derecho a tener éxito;
  15. El derecho a gozar y disfrutar;
  16. El derecho a mi descanso, aislamiento, siendo asertivo;
  17. El derecho a superarme, aún esperando a los demás.

Hoy en día, no paran de repetirnos nuestros deberes y obligaciones. No está demás que nos recordemos de vez en cuando nuestros derechos asertivos.

Saludos,

Eva Molero 

Psicóloga colegiada 20.974

1 comentario en «Derechos asertivos»

Deja un comentario

¿Te vienes conmigo fuera de las redes sociales?

¿Te vienes conmigo fuera de las redes sociales?

Si te apetece conocer una parcelita más íntima, si quieres ser la primera en saber qué novedades traigo…